ATENÇÃO E CUIDADO COM O USO DE ELETRONICOS

Uso incorreto de eletrônicos pode causar danos físicos permanentes

Fabricantes deveriam incluir recomendações sobre formas saudáveis de utilização, diz especialista

Leonardo Pereira

Dispositivos eletrônicos pessoais como computador de mesa, notebook, celular e tablet estão cada vez mais presentes em nosso cotidiano, o que significa que é preciso abrir os olhos para os males que eles podem causar. O uso incorreto desses aparelhos pode gerar complicações físicas sérias, às vezes até permanentes.

Os problemas são geralmente causados pelo uso excessivo combinado a erros de postura e repetição de algumas articulações, músculo e tendões, conforme explica o ortopedista e traumatologista Daniel Jorge, coordenador das equipes de coluna que atuam nos hospitais Santa Virgínia, Beneficência Portuguesa, São Luiz e AACD.

"A coluna acaba sofrendo por posturas inadequadas mantidas por períodos prolongados, com lesões ligamentares, musculares e até discais por sobrecarga sobre tais cartilagens que estão entre as vértebras", diz ele, em entrevista ao Olhar Digital. "Além de movimentos de repetição em uso de computadores e tablets que podem levar a patologias como tendinites, bursites e até roturas miotendíneas - em situações extremas."

E os danos podem ser permanentes, caso o agravo não seja retirado ou corrigido de forma adequada.

Para evitar algum problema, o especialista diz ser necessário se atentar sempre à postura assumida no momento em que for mexer nesses aparelhos, além de alongar os músculos e os tendões mais solicitados antes e ao final do uso.

Outra dica é praticar atividades físicas regularmente para manter o tônus e o bom preparo dos grupos musculares mais utilizados, como paravertebrais da coluna, músculos trapézios na cervical, músculos flexores e extensões dos antebraços e braços, tendões dos ombros - como supraespinhal, infraespinhal e subescapular -, além de musculatura intrínseca das mãos, no caso dos digitadores.


Seria interessante, na opinião do ortopedista, que vendedores e fabricantes incluíssem nos manuais orientações sobre posturas e formas saudáveis de utilização sobre dispositivos. Também deveriam constar "períodos de intervalos no uso apropriados a cada equipamento e dicas de alongamentos específicos dos grupos musculares mais utilizados em cada aparelho", sugere,

VEJA UM VIDEO ASSUNTO
http://www.olhardigital.com.br/negocios/central_de_videos/mercado-mundial-de-pcs

FONTE: http://olhardigital.uol.com.br/produtos/digital_news/noticias/uso-incorreto-de-aparelhos-eletronicos-pode-causar-danos-fisicos-permanentes

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Twitter, 7 anos!

Estava fazendo uma pesquisa e me deparei com este poste interessante sobre o Twitter Uma das rede sociais de grande usadas atualmente postado por MarceloTas 

Confesso que para mim a informação é uma surpresa: o Twitter faz 7 anos. Parece muito, parece pouco? Às vezes, por conta da consistência diária de interação parece 70 anos. Outras, por conta da infantilidade, 7 meses…O fato é que descobri, no vídeo de aniversário (abaixo) que comecei cedo na bagaça. O Twitter nasceu no dia 21 de Março de 2006. Eu entrei no dia 11 de Junho de 2007, aliás o ano no qual aconteceu a primeira Hashtag e o primeiro Retweet, a alma dessa rede social. Fiquei com cerca de 300 seguidores por um bom tempo. E comecei a usar intensamente em 2008, quando percebi que poderia ouvir as críticas dos telespectadores do CQC direto, sem intermediários, pelo Twitter. E mais, poderia ver o que os caras falavam, não depois, mas DURANTE o programa. Algo absolutamente inédito que a TV ainda está descobrindo: como ouvir e incluir o telespectador.

Curva de crescimento do meu twitter pessoal @MarceloTas

http://www.facebook.com/MarceloTas

Acabo de tirar uma foto da curva de crescimento dos meus seguidores (acima) do dia zero até o dia de hoje. Com orgulho e alegria percebo um crescimento conquistado aos poucos, sem saltos, ou uso de anabolizantes. Sou grato a cada um de vocês, antigos e novos seguidores que agora se aproximam do número quatro milhões (116 mil só nos últimos 30 dias).

Sou grato ao Twitter. E sugiro ao passarinho que saiba se aperfeiçoar, como vem fazendo a cada dia o Facebook e Google +, onde a minha rede já é bastante consistente. Se não fizer isso, essa avalanche de interação com muito ruído acaba produzindo muita espuma para pouco chopp.

Feliz aniversário, passarinho Twitter!

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VÍDEO COMEMORATIVO – MOMENTOS MARCANTES DA HISTÓRIA DO TWITTER

fonte http://blogdotas.terra.com.br/2013/03/21/viva-o-twitter-7-anos/

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